【芬蘭自由行全攻略3】超市篇
- 【前言】
對於在芬蘭旅行的遊客來說，想要體驗真正的當地生活，
除了芬蘭浴、搭北極特快車、看極光或是去聖誕老人村等等，
逛當地的連鎖超市也是一個最棒且最直接的選擇，
可以看到沒看過的商品，也可以看到不同超市的特色，每次去超市都要逛上好久，
各位同伴們有去到芬蘭一定要逛逛超市，很多都是台灣買不到的東西！
透過超市其實也可以更了解當地人民的日常生活唷！
當時2023/01芬蘭的物價雖然受到全球通貨膨脹的影響，
但相較於大多數歐洲國家仍然保持在合理的範圍內，甚至有些商品價格與東歐國家相當，
在旅行時逛超市絕對是新鮮又有趣的體驗！對於自助行的背包客來說，超市觀光更是行程中重要的一環，
希望以下整理的資料與旅遊經驗能夠幫助計畫前往芬蘭的朋友們！
延伸閱讀：【芬蘭自由行全攻略1】基本介紹/地理位置/時差/氣候/飛行時間/行前準備/機票/簽證/預算花費/
延伸閱讀：【芬蘭自由行全攻略2】當地資訊/治安/飲用水/免費廁所/電壓及插頭/參考匯率/當地實用對話小學堂
延伸閱讀：【芬蘭自由行全攻略4-1】土庫(圖爾庫)Turku住宿價格/經驗分享
延伸閱讀：【芬蘭自由行全攻略5】芬蘭國鐵VR北極特快車訂票/購票/相關資訊/實際搭乘經驗分享
延伸閱讀：【芬蘭自由行全攻略6】各城市交通費大公開
- 【超市物價/CP值比一比】
芬蘭的超市物價相對於西歐國家來說，屬於中等水平，部分商品比台灣便宜一些，但也有部分商品比台灣貴，
受到全球通貨膨脹和當地經濟影響，某些商品價格雖有所上漲，但總體而言，依然保持在合理的範圍內。
在芬蘭，超市的肉品價格相對西班牙、葡萄牙及波蘭來說較貴，但其實也不會貴很多，
買來自己煮很便宜！如果有廚房的話，真的可以省下不少預算！
芬蘭常見的當地連鎖超市有K-Citymarket和S-market，各規模賣的商品和折扣有所不同，
建議多逛幾家，貨比三家不吃虧！我們在芬蘭也喜歡逛德國平價連鎖超市-LiDL，
這間LiDL在歐洲很多國家都有！價格也真的都很親民唷！
芬蘭超市購買的瓶瓶罐罐會多收空瓶費0.40歐元(通常價格標示那邊會有寫)，已含在售價裡面，
只有部分大型超市可以回收空瓶罐，若不想再走回超市回收空瓶，直接買紙盒包裝的飲品也是一個好方法唷!
大型超市通常門口設有自動空瓶回收系統，把空瓶丟進去會換算成折價券給你，
(要當初有收空瓶費的瓶罐才會給你折價券，有些國家不符合條件的就直接吃掉了，不會給券喔！)
在結帳的時候刷條碼就可以折抵消費，也是另一種推廣環保的方式，鼓勵大家回收的概念。
延伸閱讀：【法國巴黎自由行超市攻略】超市美食/價格/CP值比一比
延伸閱讀：【義大利-羅馬/佛羅倫斯/威尼斯/梵諦岡超市全攻略】美食/物價/CP值比一比
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【小知識分享】
如看到超市名字後面有加上Express或Mini，表示這間超市是最小規模的，價格通常會很貴！
如果沒有Express或Mini，那就是比較大間的，價格會比較便宜，
在很多國家看到超市有不同的名稱，可以初步依照這樣判斷超市價格，再決定要不要進去看，
我們有大間的都會先去大間的逛，盡量不逛有Express或Mini字樣的，
→在歐洲的超市依照店家規模大小會有區分Express / Mini / Market / Local / Centrs(Centers) / Super / Hyper / City
例如：Carrefour Express / Carrefour Market / Carrefour
→當然，隨著店家規模小到大，通常價格也是由貴到便宜，所以能逛大間的，我們就會盡可能去逛，
精打細算小資族、背包客就從每一分、每一秒做起！不過以上這些不同規模超市賣的東西還是有所差異，
而且有些東西他們有比對方更優惠的價格，所以也是都可以去逛看看唷！
我們每到一個國家，會先逛完幾間超市，再決定要去哪一家買所需的糧食，逛超市真的挺好玩的！
- 【超市介紹】（以下超市所列出的參考價格為2023/01/10～2023/01/22的物價）
一、【K-Citymarket】
（上圖）大馬路邊就可以看到很大的LOGO標示
（上圖）超市入口（這間是在羅瓦涅米的K-Citymarket）
（上圖）超市入口旁邊有披薩店
（上圖）旁邊也有SUBWAY
（上圖）連鎖漢堡店HESBUGER，我們在拉脫維亞的首都-里加也有看到，這家的總部在芬蘭的土庫，
波羅的海三小國也都可以看到它的蹤跡。
- K-Citymarket的特色
芬蘭當地最大連鎖超市，隸屬於 K-Group，自 1995 年成立以來，已成為消費者日常生活中重要的購物場所，
幾乎什麼都有賣，跟台灣的大潤發、家樂福類似。
（上圖）入口處有付費上鎖的置物櫃可以使用，大門口進去右手邊也有免費廁所可以使用喔！
【K-Citymarket參考價格】
- 幣別為歐元（EUR，符號:€）
- 當時2023/01/10～2023/01/22 歐元：台幣約＝1：32.5 ~ 33
1. 白色雞蛋10顆 - 1.99
2. 1.5公升牛奶 - 1.89
3. 0.5公升特價牛奶 - 0.85 （買兩瓶的話特價1瓶0.59）
4. 芒果酪梨柳丁優格400克 - 1.15
5. 2根香蕉500克 - 0.49
（上圖）賣場裡面也有賣壽司
（上圖）有草莓呢！當時2023/01/12-1盒5.29歐元
（上圖）鮮奶區
（上圖）熟食、沙拉區
（上圖）湯粉類調理包
（上圖）各式肉類
（上圖）那個好像是鮭魚肉XD？
（上圖）這間超市真的很巨大XD
（上圖）各式便當XD 超貴
（上圖）馬鈴薯泥之類的
（上圖）奶油醬肉丸（有貼7折）
（上圖）香蕉
（上圖）冰淇淋櫃
（上圖）糖果餅乾區有賣兒童腳踏車
（上圖）衛生紙，我們住的地方使用這個有花紋的衛生紙，很柔軟好用XD 屋主下重本呢！
（上圖）保暖裝備
（上圖）雨傘
（上圖）嚕嚕米的周邊（嚕嚕米是從芬蘭來的！）
（上圖）還有賣香水、體香劑
二、【S-market】（這間我們有看到，但沒有逛沒有買）
（上圖）不是加油站貝殼的LOGOXD 仔細看就可以看到S-market了！
- S-market的特色
是芬蘭另一個大型連鎖超市，隸屬於 S-Group，分店遍布全國，
S-market的Logo標誌為橘色的英文字，中間是使用小寫的i，
三、【LiDL】
（上圖）羅瓦涅米的LiDL在K-CITYMARKET的對面～
（上圖）營業時間
（上圖）LiDL的LOGO
- LiDL的特色
LiDL來自德國，以低價策略著稱，我們在很多歐洲國家都有逛，可以去參考文章前面提到的延伸閱讀唷！
在芬蘭的LiDL實在相較於其他家來說太便宜了！所以我們幾乎都買它的東西～
【LiDL參考價格】
- 幣別為歐元（EUR，符號:€）
- 當時2023/01/10～2023/01/22 歐元：台幣約＝1：32.5 ~ 33
1.雞肉丸24顆(未熟，煎過會很好吃！) - 1.79 （很超值）
2.八個一盒的綜合(草莓/香蕉/野莓/水蜜桃)優格 - 2.49（一個重量125克）
3.日清出前一丁牛肉跟雞肉泡麵 - 0.99/包 （想念亞洲味，只好多掏點錢買XD）
4.Kania培根蛋醬義大利麵料理包兩人份(裡面有麵) - 1.49
5.Kania蘑菇義大利麵含麵料理包兩人份(裡面有麵) - 1.49
6.siti cola 1.5公升 - 0.79 （+0.4塑膠瓶費用）
7.冷藏豬肉烘烤片170克 - 特價1.81（原價2.59）
8.蔓越莓果仁貝果四個 - 2.29
9.大的藍莓馬芬4個360克 - 2.79
10.藍莓捲心蛋糕很大條400克 - 1.69
11.咖哩雞肉冷藏生鮮350克 - 特價2.79（原價3.99）
12.冷凍花椰菜750克 - 1.69 （歐洲的冷凍蔬菜真的都很OK）
13.冷凍綠色長條的豆子750克 - 1.65（類似四季豆）
14.牛豬肉混合丸360克 - 0.95（超便宜）
15.水果優格125克*8個 - 2.49
16.冷藏醃漬雞大腿三隻1.108公斤 - 2.94（很超值！芬蘭雞肉比豬肉便宜）
17.主廚精選碎漢堡排350克/包(有豬/雞口味）(1包約六、七片) - 1.55
18.400克冷藏牛豬混合絞肉 - 2.75
19.Kania義大利燉肉方便煮料理包(裡面有麵) - 1.45
20.Oatly iKaffe燕麥奶1公升 - 2.25
21.脫脂無乳糖牛奶 - 1.25（我們覺得很難入口XD）
22.Combino義大利麵肉醬玻璃罐450克及拿坡里風味醬玻璃罐500克 - 1.39/罐
23.LiDL牌義大利麵1公斤/包 - 1.19
24.200克大蒜 - 1.09
25.四顆蘋果706克 - 0.66
26.三顆洋蔥460克 - 0.59
27.水果麥片500克 - 2.79
28.品客洋芋片洋蔥和原味各一罐(200克) - 1.85/罐（算便宜）
29.可樂1.5公升 - 0.79 （+0.4塑膠瓶費用）
（只要在LiDL回收寶特瓶可以換折價券，VR火車上附的迷你礦泉水寶特瓶回收可以換0.1歐元折價券，
大的可以換0.4歐元折價券，其實就是當初預收的瓶罐費）
30.酸奶洋蔥洋芋片300克 - 1.99
31.好吃的雞肉丸350克/包 - 1.79 （原價1.25，買兩包打約七折）
32.大牛角可頌四個 - 0.59/個
33.鹽味Brezel2個 - 0.59/個
34.300克方格鬆餅 - 1.25
35.消化餅乾400克 - 0.59
36.2瓶1公升80%柳橙汁 - 0.59/瓶
37.煎糖鬆餅方便袋325克7個 - 2.19
38.鹽味餅乾3包0.85
（上圖）湯粉調理包
（上圖）糖果餅乾區
（上圖）冰淇淋櫃
（上圖）果汁區
（上圖）魚類區
（上圖）麥片區
（上圖）土庫的LiDL買了冷藏豬肉烘烤片170克 - 特價1.81歐元（原價2.59）、蔓越莓果仁貝果四個 - 2.29歐元
（上圖）Kania培根蛋醬義大利麵料理包兩人份(裡面有麵) - 1.49歐元
（上圖）雞肉丸
（上圖）自助結帳機
（上圖）可以看到PET那個項目就是加收的瓶罐費，下次帶空瓶來回收可換折價券使用～
（上圖）面板可以選英文，所以自助滿方便的！可以用信用卡結帳，所以不用擔心歐元不夠花～
（上圖）這是LiDL回收寶特瓶的機器，右邊面板會告訴你可以回收什麼類型，然後可以折多少錢。
（上圖）把瓶子一個一個慢慢放進去，避免判讀不出來，這台機器通常放在入口處。
我們有在K CITYMARKET被吃掉沒吐折價券過XD 判定有點爛！我們那時只有唯一一瓶東西要回收..卻被白吃掉！
（上圖）洋蔥
（上圖）馬鈴薯
（上圖）蘋果
（上圖）醃過的大雞腿
（上圖）住的地方有大烤箱可以使用，直接來烤雞腿～
（上圖）八個一盒的水果優格長那個樣子（上面數下去第二層左邊的）
（上圖）麥片、品客、義大利麵醬罐
（上圖）折扣的雞肉丸
（上圖）我們在歐洲很常煮義大利麵吃，省錢又可以吃飽～
義大利攻略文有介紹簡易義大利麵料理方式，可以參考下面的文章唷～
延伸閱讀：【義大利-羅馬/梵諦岡自由行全攻略3】美味老橋義式冰淇淋店/人民廣場附近雜貨小販/麥當勞Eurosaver銅板價餐點/簡易義大利麵料理方式分享
（上圖）冷凍的綠色長豆炒完也很好吃！（歐洲冷凍蔬菜品質真的不差！）
四、【Alepa】（因所到之處沒有這家，所以沒有機會逛到～）
（上圖）取自網路
- Alepa的特色
Alepa 是一種較小型的便利超市，主要分布在城市地區，
提供快速購物選擇，常常開放到很晚，適合需要快速補給的旅客。
五、【Prisma】（因所到之處沒有這家，所以沒有機會逛到～）
（上圖）取自網路
- Prisma的特色
Prisma 是芬蘭當地一家大型連鎖超市，也隸屬於 S-Group，
在芬蘭也有很多分店，提供多樣的商品，包括食品、家居用品、服裝及電子產品等，適合一站式購物。
不過我們在愛沙尼亞的首都塔林有逛到這家，而且還是24小時，超特別！
延伸閱讀：【愛沙尼亞-首都-塔林自由行全攻略3】超市/速食店價格與優惠/餐廳/當地資訊/治安/飲用水/免費廁所/電壓及插頭/
六、【Tokmanni】（因所到之處沒有這家，所以沒有機會逛到～）
- Tokmanni的特色
Tokmanni 是芬蘭當地的一家折扣超市連鎖，成立於 1989 年，現在已經成為芬蘭最大的折扣零售商之一。
Tokmanni 的價格相對較低，特別是相較於其他大型超市，
它們經常提供促銷和特價商品，吸引預算有限的消費者，
店內經常會有折扣區，消費者可以找到更便宜的商品。
- 【心得與建議】
在芬蘭自由行中，別忘了走進前面介紹的超市，
帶回不同的紀念品和難忘的回憶，無論是品嚐當地美食還是購買日常雜貨，
或在尋找早餐的食材，還是晚餐的靈感，這些超市不僅提供了豐富的購物選擇，
更是一個能夠貼近芬蘭日常生活的地方。
另外我們這趟長途旅行會怕感冒而影響旅程，尤其是在後疫情時代，
所以每到一個國家，都會去超市看看有沒有賣維生素C的發泡錠，
如果有便宜的且每顆含量有1000mg的維生素C就會買來喝，
如果超市沒有賣，我們就會到藥局看看，很貴就算了，
歐洲的超市基本上都可以買到很便宜的，1條20顆，價格1歐元～2歐元就有，
每顆含500～1000mg維生素C的發泡錠，但是看到很便宜的價格先不要衝動！
要先看看成分每顆維生素C含量是多少(很多看過1顆才20～100mg)，
含量有點太少，這些就不要買了，CP值不高，且不是每間都會有賣，
所以在各個國家/城市一有看到就會買來喝～增強抵抗力！
對於要省錢、控制預算的小資旅行者，可以把超市當作每天的好朋友(歐洲超市有的東西比台灣便宜很多)，
便宜又可以吃飽，歐洲的麵包真的都滿便宜的，超市的烤雞、雞腿也是便宜又大碗，絕對是大家的好夥伴！
因為基本上去外面餐廳吃一頓可能都要吃好幾百以上，甚至上千元台幣，
不過就看個人想要什麼樣的旅行，每個人想要的東西不一樣，
我們這趟旅行的主要目的是看這世界上的風景，食物為次要的，但我們真的非常想吃的話也是會花下去，
在歐洲自己煮義大利麵其實也滿好吃的，完全不會膩XD 會越煮越上手！
非常建議可以抽點時間去逛超市，買點食物去景點悠閒地坐著享用，看看人事物及風景，
說不定各位同伴們也可以看到很有趣的風景與故事！
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