【環遊世界】行李準備/建議/經驗/心得分享/全攻略
★2024/12/29調整版面
- 【建議行李清單】
※用不到的東西盡量不要攜帶，因為它們會永遠躺在行李(深宮)內！永遠不會被你翻牌子！
一、先做分類
1.重要文件
2.外幣現金及銀行卡
3.衣物及配件
4.生活及盥洗用具
5.營養品、藥品
6.電器用品
二、再準備各類所需物品
【1.重要文件】
(1)護照
沒有這個出不了國、也回不了國，請小心保護(記得影印一份另外放以防萬一)。
(2)簽證
台灣在有些國家不用簽證(費)、有些需要事先申請紙本或電子的，相關規定請上各國家官方網站看最新的規定。
(3)疫苗證明
有些國家還需要新冠疫苗的證明，請隨時注意各國家官方的規定，
如果是去中南美洲，會要求打黃熱病疫苗，去之前最好上網查清楚各國家的疫苗接種規定。
(4)訂房證明
通過移民官的關卡時，有機會使用到，請印出紙本證明或留存好訂房確認的Email，必要時須出示給移民官看。
(5)國際駕照
如果你在國外有要租汽車或機車，需要這個證明文件，請在出國前至台灣各區的監理站辦理，
必須準備護照影本前往辦理(查核國際駕照上的英文姓名及出生地是否與護照一致)。
辦理國際駕照規費：NT$250。
但在泰國、菲律賓等國家的觀光地區「某些」店家願意接受只抵押你的護照當保證就可以租「機車」
(因為外國人通常都沒有機車駕照)，但也是可以詢問店家給不給押國際駕照，
你說你的護照還要拿去做其他重要用途(理由請自行想一個)，畢竟護照比國際駕照重要太多太多！
所以千萬要小心不要隨意把護照給出去抵押，如果你必須得騎車，且該店家評價好的話就心臟大顆一點拿去抵押吧。
其實也是有遇過不用國際駕照或護照抵押的，他們會拿護照去影印或拍照留存，
就看各位同伴們找的店家是哪一種了。
(6)國際學生證
這個證明在很多國家的收費景點都有超殺的優惠票價！如果你有這個證件別忘了攜帶。
(7)個人大頭貼
這個就看個人需要準備什麼尺寸，通常是1吋或2吋，然後看各幾張，建議不要帶太多，
因為萬一根本用不到，這些照片可是非常重的，
對於一個背包客或長途旅行者來說，是一個負擔，個人大頭貼是在國外需要辦理什麼卡或什麼文件才需要用到，
通常機場什麼的地方應該也都有拍貼機，所以就看各位要不要帶了，
如果確定整趟旅程用不到，就不要帶，既花錢又占行李重量。
【2.外幣現金及銀行卡】
記得要帶金融卡提款，畢竟現金不要帶太多在身上，很危險的！
出發前請確認清楚這些金融卡是可以在海外提款的！而且不要只帶一張，
信用卡也一定要帶著，有些國家可以刷卡就刷卡消費，
畢竟好用的信用卡，在國外消費手續費沒那麼貴、也有可能回饋%數剛好與手續費相好抵消，
而且也不用花完外幣現金後還要一直去找換匯的地方，
現金換足夠花就好(大部分情形直接刷卡的CP值比換匯來換匯去高)。
【3.衣物及配件】
(1)外套
若是去寒冷的地方建議帶一件薄的防風、防水機能型外套加上一件鋪棉外套(防風、防水要穿外面)，
內層要吸濕、保暖、排汗才會暖，裡面或是帶一件厚的防風、防水機能型外套，
以我們的經驗來說，這樣絕對可以抵禦零下20度。
歐洲賣的有些禦寒外套通常都是台灣買不到的，而且價格都超級便宜！
建議也可以到歐洲再買機能或功效很好的保暖外套，
我們就在斯洛維尼亞的首都盧比安納的迪卡儂買了兩件抵禦零下的防水、防風保暖外套，
而且款式也不錯看，兩件約台幣五千元就有了，
台灣一件可能都要上萬，而且其實也可以完全不用買到GORE-TEX這麼高級的，
所以就我們的經驗，分享給大家參考。
(2)內衣
發熱衣兩件，如果只去很熱的國家，可以不用帶。
(3)外衣
短袖兩件、毛衣一件，如果只去很熱的國家，可以不用帶毛衣。
(4)內褲
內褲兩到三件(請勤洗，手洗或住宿的地方有洗衣機丟機洗)。
(5)褲子
短褲一件，長褲一件，若去寒冷的國家，請多帶發熱褲兩件。
(6)襪子
襪子兩雙或三雙，如果去零下10度以下的國家，建議可以攜帶及膝羊毛襪，
吸濕排汗又保暖，羊毛襪套在一般襪子外面穿，四肢暖了也就不會冷了！
(7)遮陽帽
遮陽帽一頂，去有些太陽很烈的國家很需要，保護眼睛也避免曬傷。
(8)太陽眼鏡
太陽眼鏡一副，理由同前項，但也可以純粹裝B使用。
(9)泳裝
泳衣、泳褲一套，在國外飯店/度假村的泳池，基本上男生穿個海灘褲或短褲就可以直接下去玩，
但其他場所可能會規定穿著正式泳裝才能下水，請自行斟酌。
(10)保暖用品
圍巾一條、防風保暖手套一雙，這個在寒冷的國家真的很需要！如果忘記帶也可以在國外買，很推薦迪卡儂賣的！
※小提醒：
衣物不要帶太多，背包客就是以一個背包為主，行李公斤數也有限，帶太多也不好移動，
所以請定期手洗衣物，或付錢送洗，但背包客自己洗才符合省錢的精神！
我們這半年來洗到手很痠，但不洗沒得穿，洗完可以用衣架晾乾或用吹風機吹乾。
【4.生活及盥洗用品】
(1)防曬乳
建議可以到國外再買，台灣不見得比較便宜，泰國有些藥妝店的防曬滿便宜的，
春秋冬季的歐洲不是很需要防曬乳，太陽很大、萬里無雲又很熱的地方才需要。
(2)口罩
雖然疫情過去了，但在搭夜車或是沙漠沙塵很多的地方，可以保護呼吸道，
依自己的旅遊地點，可以帶個少量的口罩以備不時之需。
(3)摺疊雨傘
非常建議要帶把傘，在歐洲基本上很難買到輕便雨衣這種東西，
傘有的也不是很便宜(但有些連鎖超市可能會有促銷的傘，也不會太貴)，
從台灣帶一把出國會比較妥當，而且碰到下雨就可以不慌不忙，
不用等雨停才能行動，雨傘也可以擋大雪！很好用的。
(4)輕便雨衣
跟傘一樣是必備的東西，有時候風雨太大的時候，撐傘可能還是會全身濕，
所以有多一件輕便雨衣套在外層是很不錯的防護，
而且如果去東南亞租機車騎，突然下午後雷陣雨也不用擔心！
(5)塑膠摺疊衣架
這個東西非常好用，因為有些飯店、民宿或青旅沒有提供衣架的話，這東西可以派上用場，
洗好的衣服可以有得曬或是可以掛外套，可以選擇帶一兩個就好，
千萬要記得退房時要帶走，不要像我們一樣忘在飯店，只好送給下一個房客使用了，
國外要買便宜的塑膠摺疊衣架實在是很困難。
(6)沐浴乳及洗髮精
攜帶小於100ml的就好，建議可以到國外有需要時再買(少帶一點東西是一點)，
飯店如果有提供很多(含肥皂)，用不完就帶走，畢竟這也是含在房費中的，
拿到後續飯店使用或清洗衣物，就可以省下買沐浴乳及洗髮精的費用，
或是如果有用完的小小瓶罐可以留起來，
因為有些飯店、民宿或青旅的沐浴乳或洗髮精是大罐卡在牆上按壓的那種，
也可以擠一點進小空瓶罐內帶走，背包客省錢術就從小地方做起！
(7)拖鞋
如果你先從東南亞玩起，可以到國外再買(滿便宜的，夾腳拖不到台幣70元)，
如果不是，就建議從台灣帶一雙出去，
因為很多便宜的住宿或是公寓是不提供全新乾淨的紙拖鞋，在房間內還是穿拖鞋比較方便走動及乾淨。
如果在國外你有一般拖鞋了，也可以把後續住宿有提供的紙拖鞋帶走，
因為一般拖鞋通常白天會收在行李的底層或深處，而紙拖鞋薄薄一片可以塞在好拿取的地方，
這樣有時候可以不用打開行李翻箱倒櫃去拿，只要穿紙拖鞋就好，
紙拖鞋在搭長途夜車或飛機也非常好用，有些飛機是不提供紙拖鞋的。
(8)運動鞋或登山鞋
建議穿防水、透氣、能減輕腳壓力的運動鞋或登山鞋，因為會遇到各種天氣，且會走很路，
在國外的迪卡儂買鞋子，款式有些台灣買不到，價格可能也便宜很多，
我們在國外每天走好幾公里是很稀鬆平常的事情，除了腳力練得很厲害以外，
也需要一雙好的鞋子幫助我們走完這趟旅程。
(9)哨子
建議去小偷壞人很多的地方旅遊時可以攜帶，防身用，
如遇到搶劫或危險狀況吹一下就可以威嚇對方，並引起周圍路人的注意。
(10)指甲剪
建議不要攜帶剪刀形狀的指甲剪，因為不能帶上飛機，
如果你是搭廉航或是只有隨身行李的，不能帶尖銳物品上飛機。
(11)隱形腰包或頸掛式袋子
放護照、皮夾等重要物品使用的，可以到迪卡儂購買好用輕巧的(到底多喜歡迪卡儂)，便宜又好用！
(12)皮夾及零錢包
建議零錢包可以帶兩個，越樸素、越不起眼越好，比較不容易成為小偷的目標，但還是小機會會被偷，
所以要遵照我們的教戰手則收好(下方延伸閱讀有防偷文章供參考)，
平常大鈔放在隱形腰包或頸掛式袋子裡面，然後藏在衣服裡面，
千萬不要大庭廣眾下去把大鈔拿出來，如果真的有需要時，請有技巧的遮起來再拿錢，
所以平常放點零錢、小鈔在零錢包方便拿取使用就好！
延伸閱讀：【環遊世界】防偷/防竊/防搶/小偷扒手騙子手法/經驗分享/教戰手則/全攻略
(13)手機保護殼及保護貼
相信這個大部分的人都會有，但如果沒有的人，建議各位同伴們一定要有，不然手機在國外摔壞了會很麻煩，
畢竟手機是一個現代人非常非常重要的東西，後面電器用品也有提到手機的建議事項。
(14)手機吊繩(頸掛式)
這個跟手機殼搭配使用，手機繩一定要有殼才能穿過去，手機掛在頸部上(建議買長一點的，不然你脖子會很痠痛)，
平時收在外套內袋裡，方便拿取使用及防被偷！
(15)購物袋
可以攜帶一個環保袋，因為如果有去超市採買一波，非常需要購物袋！
歐洲買塑膠袋或購物袋都要另外加錢，有些店還沒有賣塑膠袋，所以買他們的購物袋會有點貴，
有些國家也是奉行減塑政策，所以沒有提供塑膠袋。
(16)耳機
如果你搭車或搭飛機等，想要聽個音樂放鬆，是一定要帶的！
(17)防蚊液
如果是去寒冷的地方，基本上不用帶，因為你包起來蚊子叮不到。
如果是去熱帶國家(例如東南亞)，建議可以到當地藥妝店或超市購買，比台灣買便宜太多。
(18)防曬乳
攜帶一個100ml的帶出去就好，如果是從東南亞玩起，當地的防曬乳液也很便宜，
建議也可以到當地再購買並攜帶去其他國家。
有些國家太陽很大，且沒有什麼遮蔽物，所以防曬要做好，曬傷很痛的！
(19)衛生紙及濕紙巾
衛生紙帶一點點就好，國外買也不會太貴，但最省錢的方式是，
每次飯店用不完的通通帶走，畢竟那個其實也含在你的房費裡面，
但住青旅或民宿，衛生紙是共用的話，就不宜通通拿走，可以拿一點點放身上就好。
濕紙巾也不用帶太多，帶太多行李會很重或超重！國外買也不會太貴。
(20)牙刷及牙膏
攜帶台灣便宜好用的牙刷一支，牙膏可以到國外再買就好，畢竟牙膏也是重量，
國外的牙膏及牙膏其實也不貴，如果不想帶或忘記帶的人也可以到國外再買。
(21)洗面乳
攜帶100ml以下的一條就好，用完在國外買就好，國外洗面乳也不會很貴。
千萬記得買任何液體都不要超過100ml，因為可能用不完，
然後接著你搭的飛機是沒有拖運行李的，那超過100ml是不能上飛機的。
(22)刮鬍刀
建議可以到國外買拋棄式的就好，比較輕巧，超市或藥妝店都會賣，
不建議帶電動刮鬍刀，因為比較佔空間、佔重量。
(23)化妝用品
如果平常有在化妝的人可以攜帶，拍美照需要漂漂亮亮，
但如果不在意的其實也可以不用，天然ㄟ尚好，
畢竟自助背包客全身行頭越簡單樸素越好，也越不容易成為壞人的目標，且方便迅速為宗旨！
(24)行李及收納袋
建議如果是長途旅行者或是常常移動來移動去的旅者，一定不要拖行李箱!!!絕對會後悔！
我們兩個攜帶一個32L跟40L的後背包就走遍世界了，不要買太大，有些航空公司的隨身行李有長寬高的限制，
如果機票只有基本的隨身行李七公斤，買太大就只能額外花錢拖運了，想省錢的人應該要盡量避免這種情況，
而自助旅行，移動方便是最重要的，而且拖行李箱很容易成為壞人的目標！
雖然拖著走有時候很省力，但行李箱遇到雪地或是有些地形真的會拖到崩潰的！
就看過世界各地的遊客拖著行李箱寸步難行！
行李內的收納袋也是非常建議攜帶的，因為方便歸類、整理物品，不然有些小東西容易不知道放去哪了。
圖：行李收納袋，數量依自己需求攜帶，我們帶太多有些用不到。
圖：迪卡儂登山包32L，在泰國買的，是台灣沒有的顏色，一千多台幣。
圖：迪卡儂登山包40L，2020年2月歐洲蜜月旅行在歐洲買的，
價格比台灣便宜很多，也是一千多台幣，它有附防雨套，很實用的。
圖：防雨套可以防雪、防雨、防髒，甚至可以防偷。
圖：這是芬蘭從羅瓦涅米搭到赫爾辛基有剷雪的火車月台，
如果是走在積雪的道路上，且正在下大雪，拖行李箱絕對會巴比Ｑ了，
有些偏遠地方的剷雪車不是一直出動的，同一條可能要一陣子才會回來重新剷雪。
【5.營養品、藥品】
(1)暈車藥
容易暈車的人，坐長途車時很需要吃一顆。
(2)止瀉藥
如果腸胃屬於敏感的人或是不好的人，建議攜帶，畢竟每個人適應力並不一樣，
我們出門這麼久，即使到埃及也沒有吃壞肚子過，但備著還是比較好的，如果忘記帶可以到國外再買也是可以。
(3)胃藥
跟前一項一樣，建議攜帶，腸胃不適的時候，有時候是胃食道逆流或是胃脹氣等等問題，
吃一顆絕對舒服很多，也是可以到國外再買。
(4)感冒藥(常備藥)
如果出國前感冒，還在吃藥的人，建議把整包藥及處方籤帶著，
以避免被查的時候拿不出這是什麼功效、什麼成分的藥，
如果沒感冒建議不要帶，崇尚自然好，或是當地超市或藥局買就好，
每次入境其他國家前請注意並檢查攜帶的藥品是否可以帶進去，
建議查一下該國家是否將某些成分的藥列為管制或禁止攜帶的物品，避免觸法！
(5)止痛藥
如果偶爾會有頭痛的人，建議一定要攜帶，畢竟頭痛除了睡不著，也很難快樂出遊。
(6)跌打損傷的藥膏
出門在外難免不小心會受傷，擦傷、刀傷、割傷等等，都需要抹點藥膏比較快好。
(7)皮膚過敏的藥膏
歐洲及有些地方的空氣比較乾燥或是不小心手背酒精消毒過頭導致皮膚紅癢過敏，
建議一定要攜帶！因為在國外不好買到好用的皮膚過敏藥膏，
我們皮膚紅癢、長疹子，擦一下馬上就好了，不然可能會爛掉，
所以可以去看皮膚科拿藥，相信我們，帶一條擦皮膚過敏的神藥膏，絕對是旅行中的好幫手。
(8)OK繃
跟跌打損傷藥膏一起搭配，這樣傷口比較快好，記得要帶防水透氣的，避免傷口碰水的時候會刺痛。
(9)隱形眼鏡與保養液體
如果有帶隱形眼鏡習慣的人，可以攜帶，不過長途旅行的人可能要帶的量就非常大了，
所以請各位同伴們自行斟酌攜帶，也可以帶少量就好，必要時再戴隱形眼鏡，
我們的經驗分享：如果你跟我們一樣是環遊世界，如果你愛美到一定要天天戴隱形眼鏡，那你荷包會失血，
國外保養液很貴而且還不好買，如果你要一次帶一大堆日拋，那會超重...
建議有戴眼鏡的人還是戴眼鏡就好，需要游泳、運動等必要之活動時才戴。
(10)維他命C發泡錠
這個建議在國外購買就好C含量1000mg/20顆的，因為國外買絕對是比較便宜的！
我們都有買到1條C含量1000mg/20顆的才30~70台幣之間的價格，
台灣可能都要一條100多台幣起跳，而且1顆的C含量可能也才幾十克或幾百克，這些都是不夠一天的量的。
我們每天都會喝C維持健康、增強抵抗力、避免感冒，
畢竟感冒非常的麻煩與痛苦，旅程中走很多的路也是維持健康、增強抵抗力的方式。
【6.電器用品】
(1)手機
手機建議多帶一支，一支備用，萬一不幸被偷還是不見，至少還有一支可以應急，但主要的那支最好還是不要弄丟，
因為領錢、轉帳什麼的都還要靠那支綁定的才能操作，如果真的不見，旅程真的會很焦慮！
(2)行動電源及充電線
行動電源攜帶1顆就夠了，畢竟有時候會怕手機等電子設備沒電，沒電很多事情會變得很不容易或沒辦法做，
且如果你設備很多，也是可以帶到2顆，電池容量可以帶10000mAh的就好，須注意各航空公司攜帶行動電源的規定，
手機充電線建議帶兩條(USB及Type C)，一條以備不時之需。
(3)萬用轉接頭
如果要去長途旅行，這個是絕對必備的東西，因為每個國家的規格不同，
所以攜帶一個萬用轉接頭就可以到處使用，可以買有USB及Type C插孔的，非常好用，
不過千萬要記得，不要使用太大功率的東西或同時使用太多，保險絲燒掉就得重新買保險絲或換一顆了，
在國外要找到便宜且好用的，有點難度，還得花時間去研究。
(4)電子行李秤
身為一個背包客，行李重量非常需要控制好，每個航空公司規定的行李重量大不相同，
基本最少就是7公斤隨身行李，所以如要搭飛機時，前一晚就得量一下，
如果超重看是要花錢買行李重量還是要丟東西減輕重量面臨殘酷選擇的局面，
所以才建議不要帶太多無用的東西，盡量簡便為主。
(5)防水的電子錶
我們自己是買迪卡儂幾百元的便宜電子錶，用了好多年都還是好的，
有時候去海邊玩水很需要帶錶下水，方便注意時間。
(6)電湯匙
強烈建議長途旅行者可以攜帶，因為可能有些住宿的地方沒有熱水壺或是提供的熱水壺很髒，
熱水可以喝咖啡、喝茶、泡泡麵等等都很方便，國外真的不好找到便宜的地方購買它，
所以非常推薦攜帶一個出門，要用的時候就會覺得有這個東西真好！
(7)吹風機
基本上住宿的地方應該都有，少部分沒有，如果頭髮比較多的人建議是可以帶，不然濕濕的無法睡覺，
但如果是短頭髮的，頭髮擦乾很快就乾了，其實可以不用帶，
畢竟吹風機一台重量不輕，任何多餘的重量都是令背包客苦惱的。
(8)網路卡
在台灣網路上事先買好網卡寄到家裡帶出國，
當地辦有時候是當地便宜或是沒有台灣買便宜，
不過有些電信是當地辦才有的，可以自行斟酌。
去歐洲很多國家時建議可以買歐洲通用網卡帶去開卡使用，
有些國家會有通用的網卡，新馬泰也有可以通用的網卡，
通常有1個門號含通話費，且1個月有多少GB可以使用，這種很方便，都才幾百元而已。
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